متى كانت آخر مرة تذكرت فيها أنك استغرقت 8 ساعات من النوم المريح؟ حسنًا ، ألقي باللوم على ضغوط العمل أو قدراتنا المفرطة في التفكير ، لكن الحصول على نوم جيد مخصص أصبح الآن نشاطًا بائسًا.
لا نحظى جميعًا بفرصة ثني عقولنا مثل David Aames (Tom Cruise) في Vanilla Sky ، وهي دراما خيال علمي ملتوية تستند إلى أحلام واضحة. انسَ هوليوود ودعنا نتكيف مع بعض الأساليب الواقعية للحصول على نوم ليلي مريح!
أصبح عد الأغنام الآن شيئًا من الماضي. لذا ، لا تقع في فخ الأرق المزمن ، فإليك قائمة بأهم 10 ابتكارات تكنولوجية أحلام ستساعدك على النوم بشكل أفضل.
1. فيليبس ويك اب لايت
للتغلب على الاستيقاظ الوقح للإنذار الطنان "تنبيه فيليبس" هو الأداة المثالية. يساعدك على النوم عن طريق تقليل الضوء والصوت تدريجيًا.
2. البيجامات الذكية
البيجامات الذكية هي ملابس نوم نهائية مصنوعة من نسيج مطبوع من السيراميك الحيوي يبرد بسهولة انبعاثات الأشعة تحت الحمراء للجسم لتعزيز نوم أطول وأكثر سلامة.
اقرأ أيضًا: 7 أدوات iPhone فظيعة من شأنها أن تهب عقلك!
3. الأساور JawBone
تعقب كل حركة مع هذه الأساور JawBone Up. إنه يتتبع عدد المرات التي استيقظت فيها في منتصف الليل ولكنه يوقظك في الصباح مع اهتزازات لطيفة.
4. 2 تنفس
2 يتطابق التنفس مع تنفسك بالموسيقى النغمية التي تبطئ تدريجيًا - مما يجعل تنفسك معها يحاكي دون وعي الإيقاع.
اقرأ أيضًا: 9 أدوات لا ترقى إلى مستوى التوقعات
5. الهالة
استيقظ على الضوء الذي تحتاجه والموسيقى التي تحبها. والجزء الأكثر إثارة للإعجاب. لست بحاجة إلى ارتداء أي أحزمة أو أحزمة رياضية إضافية. تسجل Aura بيئة نومك (التلوث الضوضائي ودرجة حرارة الغرفة ومستوى الضوء) ، وتعزز النوم بالضوء البرتقالي الذي يحفز الميلاتونين والترددات المهدئة.
6. الوسائد الذكية Advansa
من منا لا يريد زوجًا من الوسائد الذكية المزودة بأجهزة استشعار تسجل حركات الجسم وأنماط النوم والضوضاء المحيطة؟ الجحيم نعم!
7. السلحفاة الهادئة
Tranquil Turtle هو مساعد فعال للاسترخاء ، يساعد على تهدئة وتخفيف العقول المشغولة في وقت النوم. يأتي مع وضعين للصوت: أمواج المحيط واللحن الهادئ في حلقة. تم تصميمه في البداية للأطفال ولكنه أثبت نجاحه بين البالغين أيضًا.
اقرأ أيضًا: أكثر الأدوات الواعدة في CES 2017
8. عبقرية النوم التطبيق
يعمل هذا التطبيق العبقري على جميع الخوارزميات الممكنة التي تسمح لك بالنوم كطفل! إنها تتجاوز المقاييس الدقيقة وتساعدك في الواقع على النوم في أقل من وقت معدود.
9. مرتبة Emfit الذكية
يوضع مستشعر Emfit QS أسفل المرتبة ، ويقيس معدل ضربات القلب والتنفس ، ويخبرك ما إذا كنت مضطربًا أو هادئًا ، ومقدار النوم الخفيف والعميق ونوم حركة العين السريعة الذي حصلت عليه ، وهو واحد من أول من سجل تقلب معدل ضربات القلب (HRV) ، وهو مقياس يكشف عن مدى تعافيك أثناء الليل.
10. لمبة Goodnight LED
تم تطوير لمبة Good Night LED لرواد فضاء ناسا في محطة الفضاء الدولية. يحافظ على مسار التعرض للضوء الاصطناعي بين الغسق ووقت ذهابنا إلى الفراش.
لذلك ، كان الأشخاص هنا أفضل 10 أدوات عالية التقنية لمنحك نومًا عميقًا! يمكنك بسهولة الحصول على كل هذه المنتجات عبر Amazon أو eBay!
قل وداعا لليالي الطوال!
إيماءة سعيدة ... ZZZ
هل سئمت من مشكلة خطأ بروكسي مايكروسوفت تيمز التي تعيق اجتماعاتك؟ احصل على حلول فورية مع دليلنا المفصل خطوة بخطوة لإصلاح إعدادات خطأ بروكسي مايكروسوفت تيمز. طرق مجربة لضمان اتصال سلس.
هل سئمت من أخطاء Microsoft Teams VDI التي تتسبب في تعطل جلسات Citrix أو VMware؟ احصل على حلول خطوة بخطوة لمشاكل الصوت، وتجمد الفيديو، وفشل التحسين. استعد سلاسة العمل الجماعي اليوم مع حلول مجربة.
هل سئمت من مشكلة عدم تحميل علامات تبويب ويكي في مايكروسوفت تيمز؟ اكتشف حلولاً مجربة وفعّالة خطوة بخطوة لتشغيل علامات تبويب ويكي فوراً. لا حاجة لأي مهارات تقنية - تم تحديث الحل ليتوافق مع أحدث إصدار من تيمز.
هل تواجه مشكلة في Microsoft Teams بسبب فقدان ملف msvcp140.dll؟ اكتشف حلولاً سريعة وبسيطة، بما في ذلك تثبيت Visual C++ Redistributable، وإصلاح Teams، والمزيد. تخلص من أخطاء ملفات DLL بسرعة!
هل تواجه مشاكل في تشغيل الوسائط على مايكروسوفت تيمز في عام 2026؟ اكتشف حلولاً فعّالة ومُجربة خطوة بخطوة لمشاكل الصوت والفيديو، والشاشات السوداء، والتأخير. حلول سريعة للعودة إلى اجتماعات سلسة!
هل تشعر بالإحباط بسبب فشل تسجيل اجتماعاتك في مايكروسوفت تيمز؟ اكتشف الأسباب الأكثر شيوعًا مثل مشاكل الأذونات، وحدود التخزين، وأعطال الشبكة، بالإضافة إلى حلول خطوة بخطوة لضمان تسجيل اجتماعاتك في كل مرة.
هل سئمت من فشل إرسال رسائل الدردشة في مايكروسوفت تيمز؟ اتبع دليلنا المفصل خطوة بخطوة لإصلاح خطأ "فشل الإرسال" بسرعة. حلول مجربة لضمان تواصل سلس بين أعضاء فريقك.
هل تتساءل أين يقوم مايكروسوفت تيمز بتنزيل الملفات على جهازك؟ إليك الدليل الشامل للمجلدات الافتراضية على أنظمة ويندوز، وماك، ولينكس، وكيفية تغييرها، ونصائح سريعة للعثور على الملفات بسهولة. وفّر وقتك اليوم!
هل تواجه مشكلة في العثور على تقويم Teams الخاص بك؟ اكتشف المواقع الدقيقة وحلولاً خطوة بخطوة لمشاكل المزامنة في Microsoft Teams. استعد تقويمك سريعًا!
هل سئمت من مشكلة تعارض مايكروسوفت تيمز مع نظام ويندوز 7 التي تعيق مكالماتك؟ إليك حلولاً خطوة بخطوة لمشاكل التوافق على ويندوز 7. حلول مجربة لاستعادة سلاسة العمل الجماعي - مُحدّثة لأحدث التحديثات!
