สุขภาพและฟิตเนสเป็นภูมิภาคที่ Apple ให้ความสำคัญมาโดยตลอด และด้วยiOS 16บริษัทก็นำเสนอวิธีที่ดีกว่าในการทำความเข้าใจและจัดการสุขภาพในด้านต่างๆ ของคุณ ทั้งหมดนี้ทำได้จาก iPhone ของคุณ นอกจากจะให้คุณติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายโดยไม่ต้องใช้ Apple Watch แล้ว iPhone ของคุณยังสร้างรายการยาที่คุณทาน บันทึกเมื่อทานยา และรับการเตือนความจำให้ทานยาตรงเวลาอีกด้วย
ในโพสต์นี้ เราจะอธิบายวิธีเพิ่มยาเพื่อสุขภาพและติดตามยาใน iOS 16
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีใช้ Depth Effect บนหน้าจอล็อคบน iPhone
วิธีเพิ่มยาลงในแอพ Health บน iOS 16
ด้วย iOS 16 คุณสามารถเพิ่มยาทั้งหมดของคุณไว้ในที่เดียวเพื่อติดตามยาในภายหลัง และรับการเตือนปริมาณยาสำหรับยาแต่ละรายการ
หากต้องการเพิ่มยาลงใน iPhone ให้เปิด แอพ สุขภาพบน iOS 16
เมื่อแอปเปิดขึ้น ให้แตะแท็บเรียกดูที่ ด้านล่างและเลือกยา
ภายใน ยา ให้แตะเพิ่มยา
ในหน้าจอที่เปิดขึ้น ให้พิมพ์ชื่อยาที่คุณต้องการเพิ่มแล้วแตะถัดไป
ในหน้าจอถัดไป เลือกประเภทของยานี้จากรายการตัวเลือกใต้ "แบบฟอร์มทั่วไป" หรือ "แบบฟอร์มเพิ่มเติม" แล้วแตะถัด ไป
ตอนนี้กรอกค่าความแรงของยาที่เลือกตามที่ระบุไว้ในบรรจุภัณฑ์ยา ขั้น แรก เริ่มต้นด้วยการเลือกหน่วยความแรงโดยแตะที่เลือกหน่วย
ในหน้าจอถัดไป ให้เลือกหน่วยตามที่เขียนไว้บนบรรจุภัณฑ์ของยา แคปซูลและยาเม็ดมักมีหน่วยเป็น "มก." ในขณะที่น้ำเชื่อมมีหน่วยเป็น "มล." เลือกหน่วยตามที่ระบุไว้ในบรรจุภัณฑ์แล้วแตะเสร็จสิ้น
ตอนนี้ให้ป้อนค่าความแรงของยาที่เลือกแล้วแตะถัดไป หากคุณไม่สามารถถอดรหัสความแรงของยาได้ ให้เลือกไม่มีข้อมูลความแรงแทน
ในขั้นตอนถัดไป คุณจะต้องเพิ่มความถี่ในการใช้ยานี้ แตะที่ความถี่เพื่อกำหนดค่า
ตอนนี้ ให้เลือกความถี่ที่คุณต้องรับประทานยาจากสามตัวเลือกเหล่านี้ - ในช่วงเวลาปกติในวันเฉพาะของสัปดาห์และตามความจำเป็น
หากคุณเลือกAt Regular Intervalsคุณจะต้องเลือกช่วงเวลาที่กำหนดให้คุณต้องรับประทานยา คุณสามารถกำหนดค่าได้ทุกวันหรือวันใดก็ได้ระหว่างวันที่ 1 ถึง 99 นอกจากนี้คุณจะต้องเพิ่มวันที่เริ่มต้นเพื่อทราบว่าคุณต้องเริ่มใช้ยานี้เมื่อใด
หากคุณเลือกในวันที่ระบุของสัปดาห์คุณจะต้องเลือกวันในสัปดาห์ที่คุณได้รับคำสั่งให้รับประทานยาภายใต้ "เลือกวัน" คุณจะต้องเพิ่มวันที่เริ่มต้นเพื่อทำเครื่องหมายว่าคุณต้องเริ่มใช้ยานี้เมื่อใด
การเลือกตามต้องการจะเพิ่มยาลงในแอป Health แต่คุณจะไม่ได้รับการแจ้งเตือนใดๆ เนื่องจากคุณได้รับคำสั่งให้รับประทานยาเมื่อคุณต้องการยาเท่านั้น หลังจากเลือกและกำหนดค่าความถี่แล้ว ให้แตะเสร็จสิ้นที่มุมขวาบน
เมื่อคุณตั้งค่าความถี่ในการใช้ยาแล้ว ให้แตะเพิ่มเวลาเพื่อตั้งเวลาที่คุณต้องการให้เตือนให้กินยา
ตอนนี้ ให้เลือกเวลาที่คุณต้องการกำหนดเวลาสำหรับปริมาณยา
คุณสามารถเพิ่มได้หลายครั้งในส่วนนี้หากคุณได้รับการสั่งยาหลายขนาดโดยทำซ้ำขั้นตอนนี้ เมื่อเสร็จแล้วให้แตะถัด ไป ที่ด้านล่าง
ในหน้าจอถัดไป ให้เลือกรูปร่างของแคปซูลหรือแท็บเล็ตเพื่อให้มองเห็นได้ใน Health เมื่อเลือกแล้ว ให้แตะถัดไปหรือแตะข้ามเพื่อเพิกเฉยต่อการเพิ่มไอคอนสำหรับยานี้
หากคุณเลือกไอคอนไว้ก่อนหน้านี้ คุณจะต้องเลือกสีและพื้นหลังที่เหมาะสมในหน้าจอถัดไป เมื่อเสร็จแล้วให้แตะที่ถัดไป
จากนั้นเพิ่มชื่อเล่นสำหรับยาและข้อมูลเพิ่มเติมภายใน “หมายเหตุ”
หลังจากป้อนรายละเอียดที่เกี่ยวข้องแล้ว ให้แตะเสร็จสิ้นเพื่อเพิ่มยาลงในแอป Health
ยาจะถูกบันทึกไว้ใน Health เพื่อดูและติดตามในภายหลัง
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีสร้างภาพคัตเอาท์บน iPhone
วิธีดูยาทั้งหมดของคุณภายใน Health
หากคุณได้เพิ่มยาลงในแอพสุขภาพ คุณจะสามารถดูและแก้ไขยาได้ตลอดเวลา หากต้องการดำเนินการนี้ ให้เปิด แอป Healthบน iOS 16
เมื่อแอปเปิดขึ้น ให้แตะแท็บเรียกดูที่ ด้านล่างและเลือกยา
ตอนนี้คุณจะเห็นหน้าจอยาที่แสดงบันทึกของวันนี้ที่ด้านบน
เลื่อนลง คุณจะเห็นรายการยาทั้งหมดที่คุณเพิ่มลงในแอป Health ใต้ "ยาของคุณ" คุณสามารถแตะที่ยาเหล่านี้เพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมและแก้ไขยาได้
ในหน้าจอถัดไป คุณจะเห็นประวัติยาที่เลือก รวมทั้งจำนวนโดสที่รับประทานในสัปดาห์ เดือน หรือปีที่ผ่านมา และจำนวนครั้งโดยเฉลี่ยที่คุณรับประทานหรือข้ามยานับตั้งแต่เริ่มให้ยา
คุณจะเห็นรายละเอียดเพิ่มเติมในส่วน "รายละเอียด" และ "เกี่ยวกับ"
วิธีเปลี่ยนตารางการรับประทานยา
เมื่อคุณเพิ่มยาในแอพสุขภาพบน iPhone คุณสามารถเปลี่ยนกำหนดเวลาสำหรับยาปัจจุบันทั้งหมดของคุณได้ตลอดเวลา หากต้องการกำหนดเวลายาใหม่ ให้เปิด แอ ป สุขภาพแล้วไปที่ เรียกดู > ยา
ตอนนี้คุณจะเห็นหน้าจอยาที่แสดงบันทึกของวันนี้รวมถึงยาของคุณ ที่นี่ ให้แตะยาที่ปรากฏอยู่ใต้ "ยาของคุณ"
เมื่อยาที่เลือกโหลดขึ้นมาในหน้าจอถัดไป ให้แตะแก้ไขถัดจาก "กำหนดเวลา"
ในหน้าจอ "แก้ไขกำหนดการ" ที่ปรากฏขึ้น คุณสามารถเปลี่ยนความถี่และเวลาในการใช้ยาของคุณได้
เมื่อคุณแตะที่ความถี่คุณจะสามารถเลือกช่วงเวลาที่แตกต่างกันสำหรับการใช้ยาของคุณตามหลักสูตรที่คุณกำหนด ที่นี่ คุณสามารถเลือกรับการแจ้งเตือนการใช้ยาตามช่วงเวลาปกติหรือตามวันที่ระบุของสัปดาห์ และกำหนดตารางเวลาให้เหมาะสมได้
เมื่อคุณแตะเวลาที่กำหนด คุณจะสามารถตั้งเวลาอื่นจากช่องที่ปรากฏขึ้นได้
ภายในหน้าจอแก้ไขกำหนดการ คุณจะสามารถเปลี่ยนปริมาณยาได้โดยการแตะที่ปริมาณที่ระบุทางด้านขวามือของเวลาที่ตั้งไว้
หากคุณได้รับคำสั่งให้รับประทานยาหลายครั้งในหนึ่งวัน คุณสามารถแตะเพิ่มเวลาใต้ "เวลาของวัน" และกำหนดค่าเวลาและปริมาณยาที่แตกต่างกันสำหรับเวลานี้
เมื่อคุณเปลี่ยนตารางการใช้ยาเสร็จแล้ว ให้แตะเสร็จสิ้นที่มุมขวาบนเพื่อบันทึกการเปลี่ยนแปลง
กำหนดการสำหรับยาที่เลือกจะอัปเดตเพื่อแสดงข้อมูลใหม่
วิธีทำเครื่องหมายยาของคุณว่า "รับแล้ว" หรือ "ข้าม"
เมื่อคุณเพิ่มยาลงในแอพ Health แล้ว คุณสามารถทำเครื่องหมายว่า “รับประทานแล้ว” ทุกครั้งที่คุณรับประทานยา หรือทำเครื่องหมายเป็น “ข้าม” เมื่อคุณเพิกเฉยต่อยาเหล่านั้น หากต้องการทำเครื่องหมายขนาดยาของคุณ ให้เปิด แอ พ สุขภาพบน iPhone ของคุณแล้วไปที่เรียกดู > ยา
ภายในหน้าจอยา คุณสามารถเลือกยาที่คุณกำหนดไว้สำหรับวันหรือช่วงเวลาที่ระบุ หรือเลือกจากยาที่คุณติดป้ายกำกับว่า "ตามความจำเป็น" ชุดยาเดิมจะปรากฏภายในเวลาที่คุณกำหนดไว้ ในขณะที่ชุดหลังจะแสดงอยู่ใน "ยาตามความจำเป็น" เลือกยาที่มีปริมาณที่คุณต้องการทำเครื่องหมาย
ในหน้าจอถัดไป ให้เลือกรับประทานแล้วหรือข้ามโดยขึ้นอยู่กับว่าคุณได้รับประทานยาหรือเพิกเฉยต่อยาในวันนั้นหรือไม่
หากคุณเปิดส่วน "ยาตามความจำเป็น" คุณจะเห็นยาทั้งหมดของคุณ ไม่ใช่แค่ยาที่คุณติดป้ายกำกับว่า "ตามความจำเป็น" ดังนั้น คุณสามารถทำเครื่องหมายยาอื่นๆ ว่า "รับประทานแล้ว" หรือ "ข้าม" ได้ที่นี่ เมื่อเสร็จแล้ว ให้แตะเสร็จสิ้นที่ด้านล่างเพื่อยืนยันและกลับไปที่หน้าจอยา
หากคุณได้บริโภคตามขนาดที่กำหนดไว้สำหรับวันนั้น คุณจะเห็นแบนเนอร์ "บันทึกยาตามกำหนดการทั้งหมดในวันนี้" ในส่วน "บันทึก" คุณจะเห็นรายการยาที่คุณทานโดยระบุเวลาที่แน่นอนในส่วน "บันทึก"
วิธีเปิดใช้งานการแจ้งเตือนปริมาณยาสำหรับยาของคุณ
ตามค่าเริ่มต้น เมื่อคุณเพิ่มยาตามกำหนดเวลาลงในแอพสุขภาพ iOS จะเตือนคุณเมื่อคุณรับประทานยาในระหว่างวัน หากการเตือนเหล่านี้ถูกปิดใช้งาน คุณสามารถเปิดอีกครั้งได้อย่างง่ายดายจากหน้าจอยา หากต้องการดำเนินการ นี้ ให้เปิด แอป สุขภาพบน iOS 16 แล้วไปที่เรียกดู > ยา
ภายในยา ให้แตะตัวเลือกทางด้านขวามือของส่วนบันทึก
ในหน้าจอถัดไป เปิด สวิตช์ เตือนปริมาณที่ด้านบนเพื่อให้ iPhone ของคุณเตือนคุณเมื่อต้องรับประทานยาตามกำหนดเวลาของคุณ
วิธีเรียงลำดับรายการยาของคุณใหม่
หากคุณมียาจำนวนมากที่เพิ่มลงในแอพสุขภาพ แต่มียาบางตัวเท่านั้นที่คุณรับประทานเป็นประจำ คุณสามารถเรียงลำดับรายการยาใหม่ได้เพื่อให้แน่ใจว่ามองเห็นได้ตลอดเวลา หากต้องการเรียง ลำดับ รายการยาของคุณใหม่ ให้เปิด แอป สุขภาพแล้วไปที่ เรียกดู > ยา
ตอนนี้คุณจะเห็นหน้าจอยาที่แสดงบันทึกของวันนี้รวมถึงยาของคุณ ที่นี่ให้แตะแก้ไขถัดจาก "ยาของคุณ"
ตอนนี้หน้าจอแก้ไขรายการยาจะปรากฏขึ้นโดยแสดงรายการยาที่คุณได้เพิ่มและเก็บไว้ในแอพ Health หากต้องการเปลี่ยนตำแหน่งของยาในรายการนี้ ให้แตะไอคอน 3 เส้นทางด้านขวาของยาที่คุณต้องการค้างไว้แล้วลากขึ้นหรือลง คุณสามารถทำเช่นเดียวกันกับยาอื่นๆ เพื่อจัดเรียงรายการตามที่คุณต้องการ
เมื่อคุณสั่งซื้อรายการยาใหม่เสร็จแล้ว ให้แตะเสร็จสิ้นที่มุมขวาบนเพื่อบันทึกการเปลี่ยนแปลง
วิธีลบหรือเก็บถาวรยาใน Health
คุณสามารถลบยาที่คุณเพิ่มลงในแอพ Health ได้ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเพื่อหยุดการลงทะเบียนหรือลบออกจากประวัติการใช้ยาของคุณทันที ในการทำเช่น นั้น ให้เปิด แอป สุขภาพบน iOS 16 แล้วไปที่เรียกดู > ยา
ภายในยา ให้เลือกยาที่คุณต้องการเก็บถาวรหรือลบจากใต้ "ยาของคุณ"
เมื่อยาที่เลือกเปิดขึ้น ให้เลื่อนลงไปที่ด้านล่างของหน้าจอ หากคุณต้องการนำยาออกจากยาที่กำลังใช้อยู่ คุณสามารถย้ายยานั้นไปยังที่เก็บถาวรได้โดยแตะที่Archive Medication
คุณยังสามารถลบยาออกจากแอพสุขภาพได้อย่างถาวรเพื่อลบตารางเวลาและประวัติของยาอย่างถาวร หากต้องการทำเช่น นั้น ให้แตะที่ลบยา
ในข้อความแจ้งที่ปรากฏขึ้น ให้เลือกลบยาเพื่อยืนยัน
ยาที่เลือกจะถูกลบออกจากรายการยาของคุณภายในแอพ Health
วิธียกเลิกการเก็บถาวรยากลับไปยังยาของคุณ
ยาที่เก็บไว้จะไม่แสดงในรายการยาของคุณร่วมกับยาที่ออกฤทธิ์อื่นๆ หากคุณต้องการนำพวกเขากลับไปที่รายการยาของคุณ ขั้นแรกให้เปิดแอ ป สุขภาพแล้วไปที่ เรียกดู > ยา
ตอนนี้คุณจะเห็นหน้าจอยาที่แสดงบันทึกของวันนี้รวมถึงยาของคุณ ที่นี่ให้แตะแก้ไขถัดจาก "ยาของคุณ"
ตอนนี้หน้าจอแก้ไขรายการยาจะปรากฏขึ้นโดยแสดงรายการยาที่คุณได้เพิ่มและเก็บไว้ในแอพ Health ยาทั้งหมดที่คุณเก็บถาวรในอดีตจะปรากฏใต้ "ยาที่เก็บถาวร" หากต้องการเพิ่มยาที่เก็บถาวรกลับไปยังรายการยาของคุณ ให้แตะไอคอน +ทางด้านซ้ายของยาจาก "ยาที่เก็บถาวร"
ตอนนี้คุณสามารถแตะเสร็จสิ้นที่มุมขวาบนเพื่อบันทึกการเปลี่ยนแปลง
เนื่องจากยาที่คุณเพิ่มจากรายการที่เก็บถาวรไม่ได้รักษาตารางเวลาที่คุณตั้งไว้ก่อนหน้านี้ คุณจะต้องกำหนดตารางเวลาด้วยตนเองจากหน้าจอยา
หากคุณต้องการแบ่งปันรายการยาทั้งหมดที่คุณสั่งจ่ายให้กับคนที่คุณรัก แอพ Health จะทำให้สะดวกยิ่งขึ้น สำหรับสิ่งนี้ ให้เปิด แอป Healthบน iOS 16 และไปที่เรียก ดู > ยา
ภายในยา เลื่อนลงและแตะส่งออกรายการยา PDF
ตอนนี้แอป Health จะสร้างรายการยาที่ใช้งานอยู่ของคุณในรูปแบบ PDF พร้อมด้วยชื่อและ DOB ของคุ�� หากต้องการแชร์รายการนี้ ให้แตะไอคอนแชร์ที่มุมขวาบน
ตอนนี้ เลือกแอปที่คุณต้องการแชร์จากตัวเลือกที่มีหรือเลือกบันทึกลงในไฟล์หากคุณต้องการจัดเก็บรายการนี้บน iPhone ของคุณในเครื่อง
นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการตั้งค่าและติดตามยาของคุณในแอพสุขภาพบน iOS 16
ที่เกี่ยวข้อง
เบื่อไหมกับหน้าจอเริ่มต้นใช้งาน Microsoft Teams ที่ค้างอยู่ที่ข้อผิดพลาด 2026? พบกับวิธีแก้ไขแบบทีละขั้นตอนที่ได้ผลจริง เพื่อแก้ไขปัญหาอย่างรวดเร็ว ล้างแคช รีเซ็ตแอป และอื่นๆ อีกมากมาย – ทำให้ Teams ทำงานได้อย่างราบรื่นในวันนี้!
เบื่อกับปัญหาการบันทึกภาพหน้าจอผิดพลาดของ Microsoft Teams หรือไม่? ทำตามคำแนะนำทีละขั้นตอนของเราพร้อมวิธีแก้ไขปัญหาอย่างรวดเร็วเพื่อแก้ไขปัญหาและบันทึกภาพหน้าจอได้อย่างง่ายดาย อัปเดตด้วยเคล็ดลับล่าสุดเพื่อการทำงานเป็นทีมที่ราบรื่น
กำลังประสบปัญหาข้อผิดพลาด 503 "Service Unavailable" ใน Microsoft Teams อยู่ใช่ไหม? มาดูวิธีแก้ไขปัญหาข้อผิดพลาด 503 ของ Microsoft Teams แบบทีละขั้นตอนกัน ล้างแคช ตรวจสอบสถานะ และอื่นๆ เพื่อการทำงานร่วมกันอย่างราบรื่น ใช้งานได้กับเบราว์เซอร์รุ่นล่าสุด!
เบื่อไหมกับการส่งข้อความแชทใน Microsoft Teams ไม่สำเร็จ? ทำตามคำแนะนำทีละขั้นตอนของเราเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาด "ส่งไม่สำเร็จ" อย่างรวดเร็ว วิธีแก้ปัญหาที่ได้ผลจริงเพื่อการสื่อสารในทีมที่ราบรื่น
ประสบปัญหาการเล่นสื่อใน Microsoft Teams ปี 2026 ใช่ไหม? พบกับวิธีแก้ไขปัญหาเสียง/วิดีโอ หน้าจอดำ และความหน่วงที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว พร้อมขั้นตอนการแก้ไขทีละขั้นตอน วิธีแก้ปัญหาที่รวดเร็วเพื่อให้การประชุมกลับมาราบรื่น!
ติดปัญหาข้อผิดพลาด "msvcp140.dll หายไป" ใน Microsoft Teams ใช่ไหม? ค้นพบวิธีแก้ไขอย่างรวดเร็วทีละขั้นตอน รวมถึงการติดตั้ง Visual C++ Redistributable, การซ่อมแซม Teams และอื่นๆ แก้ไขข้อผิดพลาด DLL ได้อย่างรวดเร็ว!
เบื่อไหมกับปัญหา Microsoft Teams ค้างและแสดงข้อผิดพลาดร้ายแรง? วิธีแก้ไขปัญหาอย่างถาวรด้วยการแก้ไขรีจิสทรีเวอร์ชัน 2026 นี้ พร้อมวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและภาพหน้าจอประกอบ – กลับมาใช้งานร่วมกันได้อย่างราบรื่นอีกครั้ง!
รู้สึกหงุดหงิดเพราะปลั๊กอิน Microsoft Teams หายไปจาก Outlook ใช่ไหม? เรียนรู้สาเหตุหลักและวิธีแก้ไขทีละขั้นตอนเพื่อคืนการทำงานร่วมกันระหว่าง Teams และ Outlook อย่างราบรื่นได้ทันที วิธีแก้ปัญหาที่ได้ผลสำหรับผู้ใช้ทุกคน
เบื่อกับปัญหาข้อผิดพลาดของ Microsoft Teams บน Windows 7 ที่ขัดขวางการโทรของคุณหรือไม่? รับคำแนะนำการแก้ไขปัญหาทีละขั้นตอนสำหรับปัญหาความเข้ากันได้บน Windows 7 วิธีแก้ไขที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเพื่อคืนความราบรื่นให้กับการทำงานเป็นทีม—อัปเดตตามแพทช์ล่าสุด!
รู้สึกหงุดหงิดกับสถานะ "ไม่อยู่" ใน Microsoft Teams ที่ค้างอยู่ใช่ไหม? มาดูสาเหตุหลักและวิธีแก้ไขง่ายๆ ทีละขั้นตอนเพื่อเปลี่ยนสถานะกลับเป็น "พร้อมใช้งาน" กัน วิธีแก้ไขด่วนสำหรับเวอร์ชันเดสก์ท็อป มือถือ และเว็บ โดยใช้การอัปเดต Teams ล่าสุด
