วิธีจัดการยาบน iPhone: เพิ่ม ติดตาม แชร์ และลบยาในแอพสุขภาพ

สุขภาพและฟิตเนสเป็นภูมิภาคที่ Apple ให้ความสำคัญมาโดยตลอด และด้วยiOS 16บริษัทก็นำเสนอวิธีที่ดีกว่าในการทำความเข้าใจและจัดการสุขภาพในด้านต่างๆ ของคุณ ทั้งหมดนี้ทำได้จาก iPhone ของคุณ นอกจากจะให้คุณติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายโดยไม่ต้องใช้ Apple Watch แล้ว iPhone ของคุณยังสร้างรายการยาที่คุณทาน บันทึกเมื่อทานยา และรับการเตือนความจำให้ทานยาตรงเวลาอีกด้วย 

ในโพสต์นี้ เราจะอธิบายวิธีเพิ่มยาเพื่อสุขภาพและติดตามยาใน iOS 16 

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีใช้ Depth Effect บนหน้าจอล็อคบน iPhone

วิธีเพิ่มยาลงในแอพ Health บน iOS 16

• จำเป็น: อัปเดต iOS 16

ด้วย iOS 16 คุณสามารถเพิ่มยาทั้งหมดของคุณไว้ในที่เดียวเพื่อติดตามยาในภายหลัง และรับการเตือนปริมาณยาสำหรับยาแต่ละรายการ

หากต้องการเพิ่มยาลงใน iPhone ให้เปิด แอพ สุขภาพบน iOS 16 

เมื่อแอปเปิดขึ้น ให้แตะแท็บเรียกดูที่  ด้านล่างและเลือกยา

ภายใน ยา  ให้แตะเพิ่มยา

ในหน้าจอที่เปิดขึ้น ให้พิมพ์ชื่อยาที่คุณต้องการเพิ่มแล้วแตะถัดไป 

ในหน้าจอถัดไป เลือกประเภทของยานี้จากรายการตัวเลือกใต้ "แบบฟอร์มทั่วไป" หรือ "แบบฟอร์มเพิ่มเติม" แล้วแตะถัด  ไป

ตอนนี้กรอกค่าความแรงของยาที่เลือกตามที่ระบุไว้ในบรรจุภัณฑ์ยา ขั้น แรก  เริ่มต้นด้วยการเลือกหน่วยความแรงโดยแตะที่เลือกหน่วย

ในหน้าจอถัดไป ให้เลือกหน่วยตามที่เขียนไว้บนบรรจุภัณฑ์ของยา แคปซูลและยาเม็ดมักมีหน่วยเป็น "มก." ในขณะที่น้ำเชื่อมมีหน่วยเป็น "มล." เลือกหน่วยตามที่ระบุไว้ในบรรจุภัณฑ์แล้วแตะเสร็จสิ้น 

ตอนนี้ให้ป้อนค่าความแรงของยาที่เลือกแล้วแตะถัดไป หากคุณไม่สามารถถอดรหัสความแรงของยาได้ ให้เลือกไม่มีข้อมูลความแรงแทน 

ในขั้นตอนถัดไป คุณจะต้องเพิ่มความถี่ในการใช้ยานี้ แตะที่ความถี่เพื่อกำหนดค่า 

ตอนนี้ ให้เลือกความถี่ที่คุณต้องรับประทานยาจากสามตัวเลือกเหล่านี้ - ในช่วงเวลาปกติในวันเฉพาะของสัปดาห์และตามความจำเป็น 

หากคุณเลือกAt Regular Intervalsคุณจะต้องเลือกช่วงเวลาที่กำหนดให้คุณต้องรับประทานยา คุณสามารถกำหนดค่าได้ทุกวันหรือวันใดก็ได้ระหว่างวันที่ 1 ถึง 99 นอกจากนี้คุณจะต้องเพิ่มวันที่เริ่มต้นเพื่อทราบว่าคุณต้องเริ่มใช้ยานี้เมื่อใด 

หากคุณเลือกในวันที่ระบุของสัปดาห์คุณจะต้องเลือกวันในสัปดาห์ที่คุณได้รับคำสั่งให้รับประทานยาภายใต้ "เลือกวัน" คุณจะต้องเพิ่มวันที่เริ่มต้นเพื่อทำเครื่องหมายว่าคุณต้องเริ่มใช้ยานี้เมื่อใด 

การเลือกตามต้องการจะเพิ่มยาลงในแอป Health แต่คุณจะไม่ได้รับการแจ้งเตือนใดๆ เนื่องจากคุณได้รับคำสั่งให้รับประทานยาเมื่อคุณต้องการยาเท่านั้น หลังจากเลือกและกำหนดค่าความถี่แล้ว ให้แตะเสร็จสิ้นที่มุมขวาบน 

เมื่อคุณตั้งค่าความถี่ในการใช้ยาแล้ว ให้แตะเพิ่มเวลาเพื่อตั้งเวลาที่คุณต้องการให้เตือนให้กินยา

ตอนนี้ ให้เลือกเวลาที่คุณต้องการกำหนดเวลาสำหรับปริมาณยา

คุณสามารถเพิ่มได้หลายครั้งในส่วนนี้หากคุณได้รับการสั่งยาหลายขนาดโดยทำซ้ำขั้นตอนนี้ เมื่อเสร็จแล้วให้แตะถัด ไป ที่ด้านล่าง 

ในหน้าจอถัดไป ให้เลือกรูปร่างของแคปซูลหรือแท็บเล็ตเพื่อให้มองเห็นได้ใน Health เมื่อเลือกแล้ว ให้แตะถัดไปหรือแตะข้ามเพื่อเพิกเฉยต่อการเพิ่มไอคอนสำหรับยานี้ 

หากคุณเลือกไอคอนไว้ก่อนหน้านี้ คุณจะต้องเลือกสีและพื้นหลังที่เหมาะสมในหน้าจอถัดไป เมื่อเสร็จแล้วให้แตะที่ถัดไป 

จากนั้นเพิ่มชื่อเล่นสำหรับยาและข้อมูลเพิ่มเติมภายใน “หมายเหตุ” 

หลังจากป้อนรายละเอียดที่เกี่ยวข้องแล้ว ให้แตะเสร็จสิ้นเพื่อเพิ่มยาลงในแอป Health

ยาจะถูกบันทึกไว้ใน Health เพื่อดูและติดตามในภายหลัง 

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีสร้างภาพคัตเอาท์บน iPhone

วิธีดูยาทั้งหมดของคุณภายใน Health

หากคุณได้เพิ่มยาลงในแอพสุขภาพ คุณจะสามารถดูและแก้ไขยาได้ตลอดเวลา หากต้องการดำเนินการนี้ ให้เปิด แอป Healthบน iOS 16 

เมื่อแอปเปิดขึ้น ให้แตะแท็บเรียกดูที่  ด้านล่างและเลือกยา

ตอนนี้คุณจะเห็นหน้าจอยาที่แสดงบันทึกของวันนี้ที่ด้านบน 

เลื่อนลง คุณจะเห็นรายการยาทั้งหมดที่คุณเพิ่มลงในแอป Health ใต้ "ยาของคุณ" คุณสามารถแตะที่ยาเหล่านี้เพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมและแก้ไขยาได้ 

ในหน้าจอถัดไป คุณจะเห็นประวัติยาที่เลือก รวมทั้งจำนวนโดสที่รับประทานในสัปดาห์ เดือน หรือปีที่ผ่านมา และจำนวนครั้งโดยเฉลี่ยที่คุณรับประทานหรือข้ามยานับตั้งแต่เริ่มให้ยา 

คุณจะเห็นรายละเอียดเพิ่มเติมในส่วน "รายละเอียด" และ "เกี่ยวกับ"

วิธีเปลี่ยนตารางการรับประทานยา

เมื่อคุณเพิ่มยาในแอพสุขภาพบน iPhone คุณสามารถเปลี่ยนกำหนดเวลาสำหรับยาปัจจุบันทั้งหมดของคุณได้ตลอดเวลา หากต้องการกำหนดเวลายาใหม่ ให้เปิด แอ ป  สุขภาพแล้วไปที่  เรียกดู > ยา

ตอนนี้คุณจะเห็นหน้าจอยาที่แสดงบันทึกของวันนี้รวมถึงยาของคุณ ที่นี่ ให้แตะยาที่ปรากฏอยู่ใต้ "ยาของคุณ" 

เมื่อยาที่เลือกโหลดขึ้นมาในหน้าจอถัดไป ให้แตะแก้ไขถัดจาก "กำหนดเวลา" 

ในหน้าจอ "แก้ไขกำหนดการ" ที่ปรากฏขึ้น คุณสามารถเปลี่ยนความถี่และเวลาในการใช้ยาของคุณได้ 

เมื่อคุณแตะที่ความถี่คุณจะสามารถเลือกช่วงเวลาที่แตกต่างกันสำหรับการใช้ยาของคุณตามหลักสูตรที่คุณกำหนด ที่นี่ คุณสามารถเลือกรับการแจ้งเตือนการใช้ยาตามช่วงเวลาปกติหรือตามวันที่ระบุของสัปดาห์ และกำหนดตารางเวลาให้เหมาะสมได้ 

เมื่อคุณแตะเวลาที่กำหนด คุณจะสามารถตั้งเวลาอื่นจากช่องที่ปรากฏขึ้นได้ 

ภายในหน้าจอแก้ไขกำหนดการ คุณจะสามารถเปลี่ยนปริมาณยาได้โดยการแตะที่ปริมาณที่ระบุทางด้านขวามือของเวลาที่ตั้งไว้ 

หากคุณได้รับคำสั่งให้รับประทานยาหลายครั้งในหนึ่งวัน คุณสามารถแตะเพิ่มเวลาใต้ "เวลาของวัน" และกำหนดค่าเวลาและปริมาณยาที่แตกต่างกันสำหรับเวลานี้ 

เมื่อคุณเปลี่ยนตารางการใช้ยาเสร็จแล้ว ให้แตะเสร็จสิ้นที่มุมขวาบนเพื่อบันทึกการเปลี่ยนแปลง 

กำหนดการสำหรับยาที่เลือกจะอัปเดตเพื่อแสดงข้อมูลใหม่ 

วิธีทำเครื่องหมายยาของคุณว่า "รับแล้ว" หรือ "ข้าม"

เมื่อคุณเพิ่มยาลงในแอพ Health แล้ว คุณสามารถทำเครื่องหมายว่า “รับประทานแล้ว” ทุกครั้งที่คุณรับประทานยา หรือทำเครื่องหมายเป็น “ข้าม” เมื่อคุณเพิกเฉยต่อยาเหล่านั้น หากต้องการทำเครื่องหมายขนาดยาของคุณ ให้เปิด แอ พ  สุขภาพบน iPhone ของคุณแล้วไปที่เรียกดู > ยา

ภายในหน้าจอยา คุณสามารถเลือกยาที่คุณกำหนดไว้สำหรับวันหรือช่วงเวลาที่ระบุ หรือเลือกจากยาที่คุณติดป้ายกำกับว่า "ตามความจำเป็น" ชุดยาเดิมจะปรากฏภายในเวลาที่คุณกำหนดไว้ ในขณะที่ชุดหลังจะแสดงอยู่ใน "ยาตามความจำเป็น" เลือกยาที่มีปริมาณที่คุณต้องการทำเครื่องหมาย 

ในหน้าจอถัดไป ให้เลือกรับประทานแล้วหรือข้ามโดยขึ้นอยู่กับว่าคุณได้รับประทานยาหรือเพิกเฉยต่อยาในวันนั้นหรือไม่ 

หากคุณเปิดส่วน "ยาตามความจำเป็น" คุณจะเห็นยาทั้งหมดของคุณ ไม่ใช่แค่ยาที่คุณติดป้ายกำกับว่า "ตามความจำเป็น" ดังนั้น คุณสามารถทำเครื่องหมายยาอื่นๆ ว่า "รับประทานแล้ว" หรือ "ข้าม" ได้ที่นี่ เมื่อเสร็จแล้ว ให้แตะเสร็จสิ้นที่ด้านล่างเพื่อยืนยันและกลับไปที่หน้าจอยา 

หากคุณได้บริโภคตามขนาดที่กำหนดไว้สำหรับวันนั้น คุณจะเห็นแบนเนอร์ "บันทึกยาตามกำหนดการทั้งหมดในวันนี้" ในส่วน "บันทึก" คุณจะเห็นรายการยาที่คุณทานโดยระบุเวลาที่แน่นอนในส่วน "บันทึก" 

วิธีเปิดใช้งานการแจ้งเตือนปริมาณยาสำหรับยาของคุณ

ตามค่าเริ่มต้น เมื่อคุณเพิ่มยาตามกำหนดเวลาลงในแอพสุขภาพ iOS จะเตือนคุณเมื่อคุณรับประทานยาในระหว่างวัน หากการเตือนเหล่านี้ถูกปิดใช้งาน คุณสามารถเปิดอีกครั้งได้อย่างง่ายดายจากหน้าจอยา หากต้องการดำเนินการ นี้  ให้เปิด แอป สุขภาพบน iOS 16 แล้วไปที่เรียกดู > ยา

ภายในยา ให้แตะตัวเลือกทางด้านขวามือของส่วนบันทึก 

ในหน้าจอถัดไป เปิด สวิตช์ เตือนปริมาณที่ด้านบนเพื่อให้ iPhone ของคุณเตือนคุณเมื่อต้องรับประทานยาตามกำหนดเวลาของคุณ 

วิธีเรียงลำดับรายการยาของคุณใหม่

หากคุณมียาจำนวนมากที่เพิ่มลงในแอพสุขภาพ แต่มียาบางตัวเท่านั้นที่คุณรับประทานเป็นประจำ คุณสามารถเรียงลำดับรายการยาใหม่ได้เพื่อให้แน่ใจว่ามองเห็นได้ตลอดเวลา หากต้องการเรียง ลำดับ  รายการยาของคุณใหม่ ให้เปิด แอป สุขภาพแล้วไปที่  เรียกดู > ยา

ตอนนี้คุณจะเห็นหน้าจอยาที่แสดงบันทึกของวันนี้รวมถึงยาของคุณ ที่นี่ให้แตะแก้ไขถัดจาก "ยาของคุณ" 

ตอนนี้หน้าจอแก้ไขรายการยาจะปรากฏขึ้นโดยแสดงรายการยาที่คุณได้เพิ่มและเก็บไว้ในแอพ Health หากต้องการเปลี่ยนตำแหน่งของยาในรายการนี้ ให้แตะไอคอน 3 เส้นทางด้านขวาของยาที่คุณต้องการค้างไว้แล้วลากขึ้นหรือลง คุณสามารถทำเช่นเดียวกันกับยาอื่นๆ เพื่อจัดเรียงรายการตามที่คุณต้องการ 

เมื่อคุณสั่งซื้อรายการยาใหม่เสร็จแล้ว ให้แตะเสร็จสิ้นที่มุมขวาบนเพื่อบันทึกการเปลี่ยนแปลง 

วิธีลบหรือเก็บถาวรยาใน Health

คุณสามารถลบยาที่คุณเพิ่มลงในแอพ Health ได้ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเพื่อหยุดการลงทะเบียนหรือลบออกจากประวัติการใช้ยาของคุณทันที ในการทำเช่น นั้น  ให้เปิด แอป สุขภาพบน iOS 16 แล้วไปที่เรียกดู > ยา

ภายในยา ให้เลือกยาที่คุณต้องการเก็บถาวรหรือลบจากใต้ "ยาของคุณ" 

เมื่อยาที่เลือกเปิดขึ้น ให้เลื่อนลงไปที่ด้านล่างของหน้าจอ หากคุณต้องการนำยาออกจากยาที่กำลังใช้อยู่ คุณสามารถย้ายยานั้นไปยังที่เก็บถาวรได้โดยแตะที่Archive  Medication

คุณยังสามารถลบยาออกจากแอพสุขภาพได้อย่างถาวรเพื่อลบตารางเวลาและประวัติของยาอย่างถาวร หากต้องการทำเช่น นั้น  ให้แตะที่ลบยา

ในข้อความแจ้งที่ปรากฏขึ้น ให้เลือกลบยาเพื่อยืนยัน 

ยาที่เลือกจะถูกลบออกจากรายการยาของคุณภายในแอพ Health

วิธียกเลิกการเก็บถาวรยากลับไปยังยาของคุณ

ยาที่เก็บไว้จะไม่แสดงในรายการยาของคุณร่วมกับยาที่ออกฤทธิ์อื่นๆ หากคุณต้องการนำพวกเขากลับไปที่รายการยาของคุณ ขั้นแรกให้เปิดแอ  ป สุขภาพแล้วไปที่  เรียกดู > ยา

ตอนนี้คุณจะเห็นหน้าจอยาที่แสดงบันทึกของวันนี้รวมถึงยาของคุณ ที่นี่ให้แตะแก้ไขถัดจาก "ยาของคุณ" 

ตอนนี้หน้าจอแก้ไขรายการยาจะปรากฏขึ้นโดยแสดงรายการยาที่คุณได้เพิ่มและเก็บไว้ในแอพ Health ยาทั้งหมดที่คุณเก็บถาวรในอดีตจะปรากฏใต้ "ยาที่เก็บถาวร" หากต้องการเพิ่มยาที่เก็บถาวรกลับไปยังรายการยาของคุณ ให้แตะไอคอน +ทางด้านซ้ายของยาจาก "ยาที่เก็บถาวร" 

ตอนนี้คุณสามารถแตะเสร็จสิ้นที่มุมขวาบนเพื่อบันทึกการเปลี่ยนแปลง 

เนื่องจากยาที่คุณเพิ่มจากรายการที่เก็บถาวรไม่ได้รักษาตารางเวลาที่คุณตั้งไว้ก่อนหน้านี้ คุณจะต้องกำหนดตารางเวลาด้วยตนเองจากหน้าจอยา 

วิธีแบ่งปันรายการยาของคุณกับผู้อื่น

หากคุณต้องการแบ่งปันรายการยาทั้งหมดที่คุณสั่งจ่ายให้กับคนที่คุณรัก แอพ Health จะทำให้สะดวกยิ่งขึ้น สำหรับสิ่งนี้ ให้เปิด แอป Healthบน iOS 16 และไปที่เรียก  ดู > ยา

ภายในยา เลื่อนลงและแตะส่งออกรายการยา PDF 

ตอนนี้แอป Health จะสร้างรายการยาที่ใช้งานอยู่ของคุณในรูปแบบ PDF พร้อมด้วยชื่อและ DOB ของคุ�� หากต้องการแชร์รายการนี้ ให้แตะไอคอนแชร์ที่มุมขวาบน 

ตอนนี้ เลือกแอปที่คุณต้องการแชร์จากตัวเลือกที่มีหรือเลือกบันทึกลงในไฟล์หากคุณต้องการจัดเก็บรายการนี้บน iPhone ของคุณในเครื่อง 

นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการตั้งค่าและติดตามยาของคุณในแอพสุขภาพบน iOS 16 

ที่เกี่ยวข้อง

• วิธีรับ Pixel Pals บน iPhone 14 Pro และ Pro Max
• ต้องการปิดรายงานขยะใน iOS 16 หรือไม่ สิ่งที่คุณต้องรู้
• iPhone 14 Pro ปิดแล้วเปิดอีกไม่ได้? วิธีการแก้ไข
• วอลเปเปอร์ความลึก iOS 16 สุดเจ๋งสำหรับหน้าจอล็อคของ iPhone ของคุณ
• วิธีรับการแจ้งเตือนเก่าดูกลับบน iPhone บน iOS 16 ด้วย 'มุมมองรายการ'